الإرهاق

طرق بسيطة تمنحك الطاقة خلال النهار.. هل ترغب في تجربتها؟

حفريات2019-07-21

إنّ انخفاض دجة حرارة الجسم بعد تناول وجبة كبيرة على الغداء، يعزز إحساساً بالكسل وانعدام الطاقة لدى البعض، مما يعد إشارة إلى حاجة الجسم للنوم. ولكن إذا كنت في مكان العمل أو الدراسة قد تجد صعوبة في أخذ قيلولة، لذا إليك البدائل التي تساعدك لاستعادة الش...

اقرأ المزيد
الصفحة الرئيسية

9 أسباب وراء استقالة الموظف الجيد.. فهل المدير هو السبب؟

حفريات2019-06-11

يلاحظ الغالبية حرص الشركات على توظيف أشخاص أكفاء وموهوبين يساهمون في تحسين الأداء ورفع مستوى الإنتاجية، وإذا كنت صاحب عمل، فقد تشتكي أحياناً من استقالة الموظفين الجدد الذين قمت بتعيينهم في شركتك مؤخراً، وقد تتساءل؛ ما الأسباب التي تدفعهم إلى ذلك؟ اق...

اقرأ المزيد
الصفحة الرئيسية

التعب المزمن قد يكون عرضاً لأمراض خطيرة.. تعرف إليها

حفريات2019-04-22

ينصح الأطباء وخبراء الصحة بالنوم لمدة ثماني ساعات يومياً على الأقل. ولكن بعض الأشخاص ينامون حتى عشر ساعات يومياً أو أكثر ورغم ذلك يشعرون بالتعب المستمر والإرهاق، كما تظهر عليهم علامات الإجهاد صباح اليوم التالي. اقرأ أيضاً: 4 أمراض قد تفقدك القد...

اقرأ المزيد
الصفحة الرئيسية