على عكس النساء... لماذا لا يُعبر الرجال عن مشاعرهم؟

على عكس النساء... لماذا لا يُعبر الرجال عن مشاعرهم؟


16/05/2022

يُنظر إلى النساء غالباً على أنّهنّ أكثر حساسية وقدرة في التعبير عن مشاعرهنّ، فيما يكون الرجال أقلّ قدرة في التعبير عن مشاعرهم.

ووفق الإخصائية النفسية لورين سويرو، فإنّ عدم القدرة على التعبير عن المشاعر يمكن أن يؤدي إلى الضغط على العلاقات، ويمكن أيضاً تفسيره على أنّه غطرسة.

يقول الخبراء إنّ الحالة أكثر شيوعاً عند الرجال؛ بسبب الصور النمطية الجنسانية التي يتم دفعها على الذكور منذ الصغر.

وأوضحت الدكتورة سويرو أنّ "المؤشرات الشائعة للحالة تشمل: الخوف من العلاقة الحميمية، التباعد العاطفي، الاهتمام المبالغ فيه بالاستقلالية، عدم الراحة في الأماكن الاجتماعية، عدم القدرة على التعبير عن المشاعر، المزاج السلبي المزمن"، وفق ما نقله موقع "روسيا اليوم"، عن موقع"Psychology Today".

ويقول الخبراء إنّ الحالة أكثر شيوعاً عند الرجال؛ بسبب الصور النمطية الجنسانية التي يتم دفعها على الذكور منذ الصغر، ويمكن أن يشمل ذلك فكرة أنّ الرجل ينبغي ألّا يبكي، وأن يكون قوياً.

وأشارت الدكتورة سويرو إلى أنّ "الاتجاهات الثقافية داخل الأسرة التي تقلل من قيمة التجربة أو التعبير عن المشاعر الذكورية تضع عبئاً ضاراً وغير ضروري على كثير من الرجال".

وعن طرق التخلص من هذه الحالة، أوضحت أنّ العلاج النفسي هو نقطة جيدة للبدء، حيث يمنحك هذا مكاناً يمكنك أن تكون فيه على طبيعتك في التعبير عن مشاعرك.

اقرأ أيضاً: هل تختلف أدمغة الرجال والنساء حقاً؟.. دراسة حديثة تجيب

وهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل، مثل تدوين اليوميات، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو حتى محاولة التعاطف مع الشخصيات في الأفلام والروايات.

وقالت الإخصائية النفسية: إنّ هذا سيساعد على تنمية وعي عاطفي أكبر، ومع ذلك لن يكون هذا حلاً سريعاً، موضحة أنّ الأعوام العديدة من التهرب من المشاعر لن يكون من السهل تغييرها.



انشر مقالك

لإرسال مقال للنشر في حفريات اضغط هنا سياسة استقبال المساهمات

آخر الأخبار

الصفحة الرئيسية