كيف تعالج الأعراض الطفيفة لكورونا من المنزل؟

رغم أنّ أعراض الإصابة بفيروس كورونا تكون قوية على بعض الأشخاص وقد تؤدي إلى وفاتهم، إلا أنّ البعض الآخر يعاني من أعراض خفيفة تشبه أعراض الإنفلونزا العادية، ومن الممكن التعافي منها من خلال اتباع 5 خطوات أوردتها صحيفة "ذا صن" البريطانية.

أوردت صحيفة ذا صن البريطانية 5 خطوات للتعافي من الأعراض الطفيفة التي يعاني منها مصابو كورونا

العزل الذاتي
يجب الالتزام بالعزل الذاتي فور ملاحظة الأعراض وعدم مخالطة بقية أفراد الأسرة، مع الإبقاء على التهوية الجيدة للغرف وتجنّب استخدام مطبخ وحمام المنزل مع الآخرين، كما يجب البقاء طوال الوقت داخل الغرفة والخروج عند الضرورة فقط مع ارتداء الكمامة وعدم الاقتراب من أي شخص.
شرب السوائل
يجب شرب الكثير من السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنّب الجفاف؛ إذ ينصح الخبراء بشرب ما يوازي 2 لتر من المياه يومياً على الأقل، ويمكن الاسترشاد بلون البول الغامق كعلامة على الجفاف وضرورة شرب المزيد من المياه.

اقرأ أيضاً: هل استفاد ريال مدريد وبرشلونة من أزمة كورونا؟
النوم
يلعب النوم دوراً أساسياً في بناء الطاقة وتعافي الجسم، حيث يشعر الشخص المصاب بالعدوى بالنعاس والتعب وذلك لأنّ طاقة جسمه مُسخّرة بأكملها لمحاربة الفيروسات الدخيلة؛ لذا يجب منح الجسم ما يحتاجه من النوم والراحة.
البارسيتامول
ينصح الأطباء المصابين بتناول أقراص "باراسيتامول" لتخفيف أعراض الإصابة، كما انتشرت تحذيرات عديدة من تناول "إيبوبروفين"، إلّا أنّ خبراء في جامعة كينغز كوليدج لندن أجروا دراسة مؤخراً أفادت بأنّ استخدام مضادات الالتهاب آمن لمرضى "كوفيد - 19" لكنّها على الأرجح لن تهدئ الأعراض.
مراقبة الأعراض

اقرأ أيضاً: في ظل تفشي كورونا.. هل ستحتفل الملكة إليزابيث بعيد ميلادها؟
يؤكد الخبراء على ضرورة التزام الحذر واتباع الاحتياطات الواجبة ومراقبة الأعراض التي تظهر عن كثب والمسارعة بطلب رعاية طبية فور تدهور الحالة، وتشمل هذه الأعراض؛ التنفس بسرعة أكبر أو "النهجان"، عدم القدرة على ممارسة أنشطة بسيطة مثل الاستحمام وتناول الطعام ومشاهدة التلفزيون والقراءة، بدء الخلط والهذيان، عدم القدرة على إكمال الجمل خلال المحادثات دون أخذ أنفاس إضافية، وتحوّل لون الوجه أو الشفتين إلى الأزرق.