هذا ما يفعله كتم الأسرار بصحتك

لا بد أنّك سمعت كثيراً عن فضائل كتم الأسرار، لكنك بالتأكيد لا تعلم أن ضريبة صحية تنتظرك إن كنت من هواة هذه العادة.

اقرأ أيضاً: 10 نصائح للعناية بالصحة النفسية

أجرى الباحث، مايكل سليبيان، وزملاؤه من جامعة كولومبيا الأمريكية دراسة شملت أكثر من ألف شخص من 29 دولة، بهدف التعرف على تأثير الاحتفاظ بالأسرار على صحة أجسامنا.

بحسب الدراسة فإن الذين احتفظوا بأسرار ولم يخبروا بها أحداً كانت لديهم شكاوى جسمانية ومزاج سيئ

وصنف الباحثون الأسرار إلى 38 مجموعة، كان أكثرها انتشاراً الأسرار الجنسية والعاطفية، والكذب، والرغبة بارتكاب سرقة أو أعمال عنف.

ووجد الفريق أن الشخص العادي يحتفظ في المتوسط بنحو 13 سراً في وقت واحد.

وسأل الباحثون المشاركين في الدراسة عن تأثير تلك الأسرار على صحتهم، ليجدوا أن تركيز الشخص نفسه على أسراره الشخصية يؤثر سلباً على الصحة، وفق "ميدل إيست أونلاين".

اقرأ أيضاً: ما هي الأمراض التي يسببها القلق؟

وأوضح الباحثون أن الجو المحيط بالشخص الذي يحتفظ بالسر هو ما يؤثر على صحته ومزاجه، فمثلاً إذا كان الشخص يجلس وحيداً فإنه يفكر في أسراره ويركز عليها مما يدفعه إلى التوتر أو قد يزيد من شعوره بالذنب أو الخجل، بصورة أكبر من تلك التي يشعر بها إذا كان محاطاً بآخرين.

وجد الباحثون في دراستهم أن تركيز الشخص نفسه على أسراره الشخصية يؤثر سلباً على الصحة

ولنظرة أعمق على الأسرار وتأثيرها على الناس، قدم الباحث توم فريجنس وزملاؤه في دراسة ثانية من جامعة أوتريخت في هولندا، استبياناً شارك فيه 790 مراهقاً.

توصلت هذه الدراسة إلى أن أولئك الذين احتفظوا بأسرار ولم يخبروا بها أحداً، كانت لديهم شكاوى جسمانية ومزاج سيئ وشعور بالوحدة، أكبر من نظرائهم الذين شاركوا أسرارهم مع أصدقاء مقربين أو والديهم.