7 أخطاء قد يقع فيها الحجاج تضر بصحتهم

من المعلوم أنّ الأمراض المعدية تنتشر في التجمعات والأماكن التي يتواجد بها عدد كبير من الأشخاص في وقت واحد، ومع بدء موسم الحج، تزداد مخاطر انتشار العدوى بسبب الزحام خلال تأدية المناسك والتعرض المستمر لدرجة الحرارة المرتفعة.

اقرأ أيضاً: 10 نصائح صحية لتحافظ على نشاطك خلال الحج.. تعرف إليها

وقد يقع الحاج في بعض الأخطاء الشائعة معتقداً أنها أمور عادية لكنها في واقع الأمر تعرض صحته للخطر وتعرضه للعدوى وانتقال الأمراض.

ومن الأمراض الشائعة في الحج، الزكام والإنفلونزا الموسمية والتهاب الشُعب الهوائية، التي تنتقل عن طريق الرذاذ المتطاير مع السعال والعطس أو الكلام.

ومن أبرز الأخطاء التي يرتكبها الحجاج لعدم وعيهم بخطورتها وضررها على صحتهم:

ولتجنب الإصابة بالأمراض المعدية، ينصح الأخصائيون بأخذ بعض التطعيمات، ومنها: تطعيم ضد الإنفلونزا، وتطعيم ضد التهاب الكبد الفيروسي.

مع بدء موسم الحج تزداد مخاطر انتشار العدوى بسبب الزحام خلال تأدية المناسك والتعرض المستمر لدرجة الحرارة المرتفعة

وتعد ضربات الشمس من أشهر الأمراض التي يتعرض لها الحجاج، بالإضافة إلى التسمم الغذائي، والأمراض الناتجة عن الجهاز التنفسي، كالإنفلونزا، والإمساك والإسهال نتيجة تناول الأطعمة الملوثة وعدم التأكد من نظافتها.

لهذا ينصح الحجاج بأخذ إجراءات وقائية للتخفيف من احتمالية إصابتهم بالأمراض ومنها:

1. تناول السوائل بكميات مناسبة.

2. التأكد من نظافة اليدين باستمرار.

3. استخدام الكريمات المرطبة للبشرة والجسم، وتحتوي على نسبة حماية من الشمس.

4. حمل أدوية خافضة للحرارة، ومسكنات، وأدوية مطهرة للمعدة.

5. استشارة الطبيب الخاص في حالة الإصابة بأمراض مزمنة.