15 فائدة للزنجبيل.. هل تعرفها؟

يعتبر الزنجبيل نباتاً استوائياً، ويتميز بأزهاره الخضراء الأرجوانية، وساقه العطرية الممتدة تحت الأرض، ويستخدم بشكل أساسي في الطهي والمعالجة. واسمه الشائع هو الزنجبيل.

وللزنجبيل قدرة على محاربة الخلايا السرطانية وجعلها تقوم بتدمير نفسها ذاتياً، مما يجعله سلاحاً فعالاً في محاربة أحد أكثر الأمراض المخيفة في العالم والتي تحصد أرواح الملايين من الناس سنوياً، إضافة للعديد من الفوائد الأخرى ذكرها موقع موقع "سكاي نيوز" منها:

1. لعلاج الشعور بالدوران الناتج عن الحركة أو دوار البحر، ينصح أن يتناول المرء كمية صغيرة من الزنجبيل.

2. يعد الزنجبيل مسكناً قوياً للآلام، لذا فإنّ تناول كوب من شاي الزنجيبل في الصباح أو عند الشعور بالألم، أمر مفيد لجسم الإنسان ويمنحه شعوراً بالراحة.

3. يساعد الزنجبيل على فتح مجاري التنفس في الأنف لمن يعانون الاحتناق أو الانسداد في الجيوب الأنفية، حسب ما يذكر موقع "هيلثي سبورتي آند بيتوفل".

4. للزنجبيل دور هام في مساعدة الجسم على امتصاص المكملات الغذائية التي يحتاجها الإنسان خلال الحمية، أو للحصول على لياقة بدنية جيدة.

اقرأ أيضاً: للمهتمين..هذه هي فوائد النباتات المنزلية

5. قد تعاني النساء الحوامل من شعور بالإرهاق، والصداع والتعب عند الاستيقاظ، لذا يعد الزنجبيل علاجاً ممتازاً لما يسمى "أمراض الصباح".

6. من المعروف أنّ متلازمة القولون العصبي، بات مرضاً شائعاً، ويعاني من مئات الملايين حول العالم، وهنا يساعد الزنجبيل الجهاز الهضمي على التخفيف من الألم الناجم علن تلك المتلازمة، ويمكن تناوله كمشروب ساخن أو كتوابل مع وجبات الطعام، أو عن طريق الكبسولات.

يعزز الزنجبيل تدفق الدم في الجسم وينشط الدورة الدموية، كما يساعد على استرخاء العضلات بعد التمارين الرياضية

7. تعد توابل الزنجبيل مفيدة جداً لتخفيف مستوى الحموضة في المعدة، كما أن تناول شاي الزنجبيل يكافح مشكلة غازات البطن، خاصة تلك تصيب النساء خلال فترة الحيض.

8. يساعد شرب الزنجبيل في التخفيف من أعراض الربو، كما ويعطي شعوراً بالراحة.

9. لشاي الزنجبيل قدرة رائعة في حرق الدهون، كما يساعد الزنجبيل على الحفاظ على مستوى السكر في الدم، وهذا أمر ضروري لمن يسعون إلى إنقاص وزنهم.

10. من جانب آخر، يبشر الموقع الصحي "هيلثي سبورتي آند بيتوفل" اليائسين من زيادة وزنهم، بأنّ الزنجبيل سوف يساعدهم للوصول إلى الوزن الصحي والمناسب، فهو يحفز الشعور بالجوع، ويساعد على امتصاص الطعام.

اقرأ أيضاً: 10 نصائح للعناية بالصحة النفسية

11. يعزز الزنجبيل تدفق الدم في الجسم وينشط الدورة الدموية، كما يساعد على استرخاء العضلات بعد التمارين الرياضية الشاقة، مما يساعد الجسم على استعادة لياقته بسرعة.

12. قد يساعد الزنجبيل بالتقليل من احتمالية الإصابة بالزهايمر والخرف، لا سيما إذا كان أحد أفراد العائلة مصاباً به.

13. يمكن تناول الزنجبيل على شكل حبوب أو كبسولات للحصول على بعض الراحة من الألم الناجم عن أمراض التهاب المفاصل.

14.  للزنجبيل أيضاً فائدة كونه يعتبر منشطاً جنسياً، لاسيما عندما يستخدم في وجبات الطعام.

15. ولمن يعانون من رائحة الفم الكريهة ينصح بالزنجبيل، فهو يساعد على التخلص منها ويمنح نفساً منعشاً.