بينها الرمان... إليك (3) عصائر خفيفة تحد من خطر تجلط الدم

كشفت الدكتورة مارغريتا كوروليوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن أفضل المشروبات التي تسهم في تخفيض كثافة الدم.

وأشارت الخبيرة إلى أنّ الماء وعصير الرمان هما أفضل المشروبات لتخفيض كثافة الدم، وبالتالي احتمالية حدوث الجلطات.

تقول مارغريتا: إنّ عصير الرمان مخفف جيد لكثافة الدم، لأنّه يحتوي على أحماض أمينية ضرورية لدعم عمل القلب والأوعية الدموية وإنتاج خلايا الدم.

وأشارت الخبيرة في حديث تلفزيوني إلى أنّ ترقق الدم ضروري للوقاية من تجلط الدم، ووفقاً لها، كلّ كيلوغرام من وزن الجسم يجب أن يحصل على ما لا يقل عن (33) مليلتر من السوائل، لذلك تنصح بشرب الماء الاعتيادي.

وتقول: "الدم الكثيف يزيد من خطر نشوء الجلطات، والماء يدعم نظام تخثر الدم، ويمنع تجلط الدم"، وفق ما أورده موقع "روسيا اليوم".

وأكدت على أنّ "الماء يوفر نشاط جميع تراكيب السوائل، وتصريف ليمفاوي جيد، ويزيل السموم بصورة طبيعية من الجسم".

وتضيف: عصير الرمان مخفف جيد لكثافة الدم، لأنّه يحتوي على أحماض أمينية ضرورية لدعم عمل القلب والأوعية الدموية وإنتاج خلايا الدم، ويحتوي على فيتامين P ومجموعة فيتامينات B.

اقرأ أيضاً: لإبطاء الشيخوخة... تجنب هذه العادات في اختيار مشروباتك

وتختم خبيرة التغذية أنّ "الرمان عموماً مفيد جداً لمن تجاوزت أعمارهم الـ (50) عاماً.

وتشير إلى أنّ "البنجر مادة جيدة، وعصير البنجر (الشمندر) يساعد على إزالة السموم من الجسم بصورة طبيعية، عن طريق إخراج أملاح المعادن الثقيلة من الجسم، وتحسين مستوى الدهون في الدم، أي يحسّن جريان الدم بمساعدة المواد الموجودة في البنجر".